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  • Monday August 15,2022

वजन कम करने के लिए इंटरवल वॉकिंग है बहुत फायदेमंद, जानें इसे करने का सही तरीका

Interval Walking For Weight Loss : वजन कम करना आसान काम नहीं होता लेकिन आज कल बहुत सारे लोग अपने बढ़ते वजन से परेशान हैं. ऐसे में अगर आप वॉक कर अपना वजन कम (Weight Loss) करने की सोच रहे हैं तो यह सेहत (Health) के लिए काफी फायदेमंद होगा. लेकिन कई लोगों का वजन वॉक करने से नहीं घटता और अंत में वे वॉक करना बंद कर देते हैं. अगर आपके साथ भी कुछ ऐसा होता है तो आप इंटरवल वॉकिंग (Interval Walking) का सहारा ले सकते हैं. Read More

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