क्या आप वेजिटेरियन हैं और अक्सर विटामिन बी12 की कमी से जूझते हैं? ये फूड्स करेंगे मदद
विटामिन बी12 सबसे ज्यादा नॉनवेज फूड जैसे मीट, मछली, अंडा, सीफूड में मिलता है. इसके अलावा डेयरी प्रोडक्ट्स में भी क
Symptoms of Seasonal Flu : अब जब सर्दियों का मौसम शुरू हुए डेढ़ महीने से ज्यादा का समय हो चुका है, ये मौसमी बुखार अपने पूरे प्रकोप के साथ लोगों पर वार करता दिख रहा है. दरअसल पिछले कुछ दिनों से लगातार हो रही बारिश और गिरते तापमान के चलते काफी लोगों में सर्दी-खांसी-जुकाम जैसे लक्षण देखने को मिल रहे हैं. कोरोना महामारी के दौर में हमें सीजनल फ्लू को लेकर ज्यादा सतर्कता बरतने की जरूरत है. ताजा अध्ययनों के आधार पर विशेषज्ञों का कहना है कि इस तरह के लक्षण अगर तीन दिन से अधिक लगातार बने रहते हैं, तो तुरंत जांच कराएं क्योंकि ये लक्षण कोरोना (Covid-19) के भी हो सकते हैं. ऐसे में आपके लिए ये जानना जरूरी हो जाता है कि आखिर इस सीजनल फ्लू के क्या लक्षण होते हैं. Read More
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