क्या आप वेजिटेरियन हैं और अक्सर विटामिन बी12 की कमी से जूझते हैं? ये फूड्स करेंगे मदद
विटामिन बी12 सबसे ज्यादा नॉनवेज फूड जैसे मीट, मछली, अंडा, सीफूड में मिलता है. इसके अलावा डेयरी प्रोडक्ट्स में भी क
When You Should Change Bed-Sheet: हर कोई अपने बिस्तर पर बेडशीट (Bed-sheet) का इस्तेमाल करता है पर इसे समय-समय पर बदलते रहने को लेकर हम अक्सर लापरवाह (Careless) ही बने रहते हैं. यह आदत हमारी सेहत (Health) पर भारी पड़ सकती है. एक्सपर्ट्स का मानना है कि हमें हर हफ़्ते यानी सात दिनों के भीतर अपनी बेडशीट बदल लेनी चाहिये. क्योंकि इस दौरान उस पर धूल, शरीर से निकले डेड-सेल्स और तमाम तरह के बैक्टीरिया जमा हो जाते हैं. जो निमोनिया, गोनोरिया, संक्रमण, कमजोर रोग-प्रतिरोधक क्षमता के साथ ही हमारी नींद भी खराब कर सकते हैं. Read More
लकड़वास में हुई चोरियों का पुलिस ने किया खुलासा,आरोपियों से 2 मोटरसाईकिल व चेसिस जब्त
भरैव कांग्रेस इकाई अध्यक्ष ने भाजपा का दामन थामा
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