क्या आप वेजिटेरियन हैं और अक्सर विटामिन बी12 की कमी से जूझते हैं? ये फूड्स करेंगे मदद
विटामिन बी12 सबसे ज्यादा नॉनवेज फूड जैसे मीट, मछली, अंडा, सीफूड में मिलता है. इसके अलावा डेयरी प्रोडक्ट्स में भी क
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Precautionary Covid Vaccine Dose: स्वास्थ्य कर्मी, फ्रंटलाइन वर्कर और बीमार वरिष्ठ नागरिकों को आज से कोरोना की एहतियाती खुराक (Precautionary Covid Vaccine Dose) लगनी शुरू हो रही है. लेकिन अभी इस श्रेणी के करीब 80 लाख लोगों ने दूसरी डोज नहीं लगवाई है. पहली डोज ही लगवाई है. स्वास्थ्य मंत्रालय (Ministry of Health) के अनुसार देश में अब तक 151 करोड़ वैक्सीन की डोज लग चुकी है. Read More
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Food Sources of Calcium: हड्डियों को मजबूत बनाने और उनके बढ़ने में सहायक सबसे महत्वपूर्ण तत्व कैल्शियम है. अधिकतर लोग कैल्शि
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