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  • Monday January 24,2022

पेट की चर्बी कम करने और कमर को लचीला बनाने के लिए इन योगासनों का करें अभ्यास

घर पर काम करने के दौरान सबसे ज्यादा असर कमर (Waist), पीठ (Back), घुटने (Knee) और हाथों (Hands) पर पड़ता है. ऐसे में इन अंगों को आराम देने के लिए कुछ खास योग (Yoga) बहुत जरूरी हैं. Read More

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