वजन कम करने के दौरान लेंगे ये पोषक आहार तो नहीं पड़ेंगे बीमार
वजन कम (Weight Lose) करने के लिए तरह-तरह के तरीकों को अपनाते हैं. कोई एक्सरसाइज (excercise) कर
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फिटनेस
इन नुस्खों को अपनाकर शरीर के सभी अंगों के दर्द को कर सकते हैं दूर
काम में अधिक व्यस्त रहने के कराण लोग (Diet) में लापरवाही करते हैं, जिसके चलते शरी
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पुदीने की पत्तियों (Mint Leaves) का इस्तेमाल खाने का स्वाद बढ़ाने के साथ साथ पाचन (Digesti
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जब हम मास्क (Mask) पहनते हैं तो शरीर (Body) से कार्बन डाईऑक्साइड का बाहर निकलना प्रभ
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अपनी इम्यूनिटी (Immunity) को बढ़ाने के लिए लोग काढ़ा (Kadha) और आयुष क्वाथ (Ayush Kwath) का सेवन
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आदमी को रोजाना 15 से 20 मिनट धूप लेना (Sunbathing) चाहिए इससे शरीर में विटामिन डी (vitamin-D) की
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घी (Ghee) भारतीयों के लिए एक सुपरफूड (Superfood) के तौर पर देखा जाता है जो लोगों को कई गंभ
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चालीस साल की उम्र (Age) के साथ ही इंसान के शरीर (Body) और और दिमाग (Brain) में कई तरह के परि
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शुरुआत में सिर्फ सरकारी इमरजेंसी सेवा व कुछ अन्य श्रेणी के यात्रियों (Passengers) क
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